Thẻ: bảo vệ sức khỏe
-
Những cách nấu cơm gạo lứt đơn giản tại nhà
Gạo lứt hay còn gọi là gạo rằn, là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, vẫn còn nguyên cám. Đây là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là các nhóm sinh tố và các nguyên tố vi lượng. Chính vì thế, ăn gạo lứt mang lại rất nhiều lợi ích cho…
-
Các loại hoa quả không nên ăn vào buổi tối
Hoa quả được xem là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Với các chất khoáng cùng rất nhiều các loại vitamin A, B, C,… trái cây giúp cơ thể trở khỏe mạnh hơn. Thế nhưng, có một số trái cây chỉ phát huy được tác dụng khi ăn đúng…
-
Những lợi ích kì diệu của biotin có thể bạn chưa biết?
Biotin nổi tiếng là một trong những vitamin mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Theo đó, khi cơ thể bạn có đủ lượng biotin cần thiết, nó sẽ giúp mái tóc bóng mượt hơn, làn da sáng và móng tay chắc khỏe. Đây cũng là chất rất cần thiết…
-
Bổ sung protein cho người ăn chay như thế nào?
Chúng ta đều biết rằng ăn chay mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Nó giúp tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, xơ vữa động mạch,.. và có thể sống lâu hơn. Thế nhưng những người ăn chay trường rất khó để cân…
-
Các loại thực phẩm làm ấm cơ thể vào mùa đông
Mùa đông, nhiệt độ xuống thấp cùng thời tiết hanh khô sẽ làm cơ thể bạn bị lạnh. Ngoài quần áo và những đồ vật giúp bạn làm ấm từ bên ngoài. Thực phẩm cũng có thể giúp bạn ấm hơn từ bên trong. Theo Đông y, thực phẩm có nhiều loại với các thuộc…
-
![[Hỏi đáp] Nên ngủ trưa bao lâu thì tốt?](https://aqualife.vn/wp-content/uploads/Nên-ngủ-trưa-bao-lâu-604x270.png)
[Hỏi đáp] Nên ngủ trưa bao lâu thì tốt?
Giấc ngủ trưa có thể giúp cơ thể sảng khoái và tỉnh táo tương tự như sau khi uống cà phê (hoặc các loại thuốc kích thích khác). Và tất nhiên, nó không có phản ứng phụ. Không có sự phụ thuộc vào caffein và cũng không gây mất ngủ vào ban đêm. Theo các…
-
Dịch tả lợn châu Phi ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe?
Dịch tả lợn châu Phi hiện đang lây lan nhanh và chưa có hiện tượng thuyên giảm. Đây là loại bệnh dịch mang đến tổn thất nặng nề cho ngành chăn nuôi Việt Nam nói chung và thế giới nói riêng. Đồng thời, nó cũng ảnh hưởng không tốt tới người sử dụng. >> Xem…
-
Ô nhiễm không khí là nguyên nhân gây rụng tóc và hói đầu
Ô nhiễm không khí ước tính sẽ giết chết khoảng 4,2 triệu người mỗi năm. Nhưng điều lạ là rất ít người biết là đây cũng là một nguyên nhân gây rụng tóc nhiều. Đây là một dạng oxy hóa có thể dẫn đến lão hóa tóc. Theo đó, mrụng tóức độ chất ô nhiễm…
-
Mưa nắng thất thường, cần làm gì để bảo vệ sức khỏe gia đình?
Thời điểm giao mùa gây mưa nắng thất thường trên khắp cả nước. Nhiệt độ thay đổi đột ngột cộng với mưa gió, hơi ẩm đất bốc lên dễ khiến cơ thể sinh bệnh. Đặc biệt là đối với những người có sức khỏe yếu, người cao tuổi và trẻ nhỏ. Vậy cần làm gì…