Thẻ: sức khỏe
-
9 loại trái cây ít đường nhất giúp bạn giảm cân hiệu quả
Sẽ không ngạc nhiên khi một số chế độ giảm cân khuyến khích bạn cắt bỏ hoàn toàn hoa quả. Hoặc hạn chế một số loại hoa quả cụ thể. Lý do là bởi vì trái cây có hàm đường tự nhiên cao hơn các loại rau xanh. Tuy nhiên, những loại đường này sẽ…
-
Collagen là gì? Tác dụng kì diệu của collagen đối với sức khỏe
Collagen được mệnh danh là một trong những thần dược của sắc đẹp. Đây được coi như là nguyên liệu cho rất nhiều các mĩ phẩm, các loại thực phẩm chức năng. Theo đó, không những chỉ có tác dụng trong làm đẹp, collagen còn mang rất nhiều lợi ích về sức khỏe . Vậy…
-
Nên ăn gì để tăng cân mà không béo bụng?
Tăng cân thực sự không hề đơn giản. Thêm vào đó, bạn không thể lựa chọn bộ phận nào trên cơ thể bạn sẽ tăng cân. Và bộ phận nào thì giảm mỡ. Tuy nhiên, nếu bạn duy trì chất béo tốt trong quá trình tăng cân sẽ có thể giảm thiểu việc tăng mỡ…
-
Ăn mặn có tốt cho sức khỏe của bạn không?
Muối là thực phẩm được đánh giá là vô cùng quý giá. Nó có vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe cũng như sự sống. Tuy nhiên, ăn quá nhiều muối sẽ hàm lượng nước trong máu tăng gây áp lực lên mạch máu, làm tăng nguy cơ bệnh huyết áp, tim…
-
Bổ sung protein cho người ăn chay như thế nào?
Chúng ta đều biết rằng ăn chay mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Nó giúp tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, xơ vữa động mạch,.. và có thể sống lâu hơn. Thế nhưng những người ăn chay trường rất khó để cân…
-
Các loại thực phẩm làm ấm cơ thể vào mùa đông
Mùa đông, nhiệt độ xuống thấp cùng thời tiết hanh khô sẽ làm cơ thể bạn bị lạnh. Ngoài quần áo và những đồ vật giúp bạn làm ấm từ bên ngoài. Thực phẩm cũng có thể giúp bạn ấm hơn từ bên trong. Theo Đông y, thực phẩm có nhiều loại với các thuộc…
-
![[Hỏi đáp] Nên ngủ trưa bao lâu thì tốt?](https://aqualife.vn/wp-content/uploads/Nên-ngủ-trưa-bao-lâu-604x270.png)
[Hỏi đáp] Nên ngủ trưa bao lâu thì tốt?
Giấc ngủ trưa có thể giúp cơ thể sảng khoái và tỉnh táo tương tự như sau khi uống cà phê (hoặc các loại thuốc kích thích khác). Và tất nhiên, nó không có phản ứng phụ. Không có sự phụ thuộc vào caffein và cũng không gây mất ngủ vào ban đêm. Theo các…
-
Dịch tả lợn châu Phi ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe?
Dịch tả lợn châu Phi hiện đang lây lan nhanh và chưa có hiện tượng thuyên giảm. Đây là loại bệnh dịch mang đến tổn thất nặng nề cho ngành chăn nuôi Việt Nam nói chung và thế giới nói riêng. Đồng thời, nó cũng ảnh hưởng không tốt tới người sử dụng. >> Xem…
-
Những loại trái cây bổ thận có thể bạn chưa biết?
Như chúng ta biết, thận là cơ quan trong hệ tiết niệu có chức năng chính là tạo thành và bài xuất nước tiểu. Giúp thải độc cho cơ thể, khiến cơ thể khỏe mạnh và duy trì sự sống. Nhưng, có rất nhiều các loại bệnh liên quan đến thận như bệnh tiểu đường,…
-
Những dấu hiệu khi trẻ thiếu sắt bạn cần biết
Thiếu máu thiếu sắt ở trẻ em sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển thể chất và tinh thần của trẻ sau này, đặc biệt có thể gây ra các rối loạn về tâm thần và vận động. Do vậy, việc phát hiện và điều trị kịp thời có ý nghĩa rất quan trọng…