Thẻ: thiếu ngủ

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra thiếu ngủ. Thói quen sinh hoạt và làm việc, stress, chấn động tâm lý, sử dụng các chất kích thích, uống rượu bia, cafe,… là những nguyên nhân hàng đầu gây ra thiếu ngủ  Thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi và mất tập trung. Thiếu ngủ thường…