Tắm là việc làm sạch cơ thể. Ngoài ra tắm giúp trị một số bệnh như đau cơ, nhức mỏi, giúp bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể và làm sảng khoái tinh thần, minh mẫn đầu óc. Thế nhưng, có những trường hợp không nên tắm. Nếu tắm, bạn có thể gặp phải nguy cơ tử vong.
Tắm khi cơ thể vừa hoạt động mạnh, đổ nhiều mồ hôi
Khi hoạt động manh, cơ thể nóng lên và mồ hôi đổ nhiều. Lúc này, một số người cảm thấy ướt át và khó chịu. Họ thường nhanh chóng đi tắm để hạ nhiệt. Đây là việc làm hết sức sai lầm. Cơ thể đang nóng mồ hôi đang tỏa ra, nếu tắm, đặc biệt là nước lạnh sẽ gây thay đổi nhiệt độ đột ngột. Các mạch máu bất ngờ co lại có thể gây tai biến và đột quỵ. Nếu nhẹ thì cũng có thể gây đau đầu, cảm lạnh, đau đầu mãn tính,…
Lưu ý, khi nhiệt độ trong cơ thể cao, hơi nóng ở đầu, mặt sẽ chuyển dần xuống phía dưới. Sau đó, thoát ra ngoài theo lỗ chân lông. Tốt nhất, khi vừa lao động hoặc chơi thể thao bạn nên nghỉ ngơi một lúc. Ngồi ở những chỗ thoáng đãng cho mồ hôi khô dần. Bạn nên rửa tay chân, rửa mặt trước để cơ thể thích nghi và giảm nhiệt độ dần. Sau đó mới nên đi tắm.
Tắm khi người mệt mỏi, đang sốt
Thông thường, chúng ta nghĩ rằng tắm khi đang mệt sẽ giúp cơ thể sảng khoái và tỉnh táo lại. Tuy nhiên, khi mệt mỏi, khả năng tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết không tốt. Khi tắm, đặc biệt là tắm nước lạnh sẽ khiến cơ thể dễ cảm lạnh, choáng váng, bất tỉnh và thậm chí là tử vong.
Bên cạnh đó, chúng ta cũng không nên tắm xà phòng khi mệt mỏi bởi nó chứa nhiều kiềm mạnh, nếu xâm nhập vào da sẽ làm tăng cảm giác mệt mỏi. Tốt nhất khi đang ốm bệnh, bạn chỉ nên lau người bằng nước ấm. Nếu bắt buộc phải tắm, tuyệt đối không tắm bằng nước lạnh, không tắm lâu.
Tắm khi huyết áp thấp
Huyết áp xuống thấp trường hợp không nên tắm. Đây là lúc cơ thể không khỏe. Nhiệt độ toàn thân cũng giảm. Điều cần làm nhất khi huyết áp thấp là nằm xuống nghỉ ngơi, uống một cốc nước đường. Thay vì đi tắm. Nhiều người nghĩ rằng tắm nước nóng sẽ giúp cơ thể tốt lên. Tuy nhiên, lúc này nhiệt độ cơ thể thấp, nếu nhiệt độ nước cao hơn nhiệt độ cơ thể sẽ dẫn đến shock. Các huyết quản giãn nở, não bộ không cung cấp máu kịp thời tới các bộ phận trên cơ thể. Bạn sẽ mệt mỏi, kiệt sức, nguy hiểm hơn là bỏ mạng
Tắm sau khi uống rượu bia
Sử dụng rượu bia là trường hợp không nên tắm bị cảm lạnh hoặc đột quỵ. Rượu bia chứa nhiều chất kích thích, vì thế dễ làm ức chế hoạt động của gan, tiêu hao một lượng lớn chất glucose trong cơ thể. Tắm ngay sau khi uống rượu bia sẽ khiến đường huyết không được bổ sung kịp thời, làm cho huyết quản bị co vào, dẫn đến cảm lạnh. Nguy hiểm hơn, điều này còn có thể gây vỡ mạch máu, ảnh hưởng xấu đến tính mạng.
Tắm ban đêm
Buổi đêm là lúc không nên tắm, tắm đêm được cảnh báo là nguy hiểm đối với sức khỏe. Tuy nhiên nhiều người vẫn không chịu từ bỏ thói quen này. Vấn đề là ban đêm nhiệt độ thấp hơn ban ngày rất nhiều. Nếu tắm bằng nước lạnh, nhiệt độ giảm sâu, mạch máu co lại quá mức. Máu không thể lưu thông hoặc nguy hiểm hơn là tạo thành những cục máu đông gây đột quỵ. Nhẹ thì cũng bị cảm lạnh, chóng mặt và nhức đầu.
Tắm đêm, kể cả bạn có sử dụng nước nóng để tắm cũng vẫn gây ra nhiều tác hại. Nó khiến các tĩnh mạnh giãn ra, huyết áp giảm. Khi tắm nước nóng, bước ra nhiệt độ bên ngoài ban đêm khiến bạn càng dễ bị nhiễm lạnh. Đặc biệt, những người huyết áp thấp, huyết áp không ổn định còn có thể xuất hiện hiện tượng thiếu máu não nghiêm trọng, dẫn đến bất tỉnh, hôn mê, khả năng tử vong cao.
Tắm khi quá đói
Đói là lúc không nên tắm. Nhiều người có thói quen tắm trước khi ăn. Do vậy, dù đói đến đâu, trước khi ngồi vào mâm cơm họ đều phải tắm rửa sạch sẽ trước. Đây là việc làm không thông minh. Sự thật, khi chúng ta cảm thấy đói là lúc lượng đường trong máu đang bị hạ thấp. Bạn càng đói nghĩa là lượng đường thiếu hụt càng cao. Nếu tắm vào lúc này, cơ thể của chúng ta sẽ không có đủ năng lượng tiêu hao cần thiết. Nó dẫn đến tình trạng chóng mặt, choáng váng, ngất xỉu, thậm chí là đột quỵ.
Tin liên quan:
- 4 bệnh truyền nhiễm dễ mắc phải vào mùa hè
- Ngừng sử dụng chai nhựa để bảo vệ môi trường
- Uống ít hơn 1 lít nước mỗi ngày, chuyện gì sẽ xảy ra?
- Giải nhiệt sai cách mùa nóng, hầu như cai cũng mắc phải!