Thẻ: chạy bộ
-
8 lời khuyên để chạy bộ đúng cách – Aqualife.vn
Chạy bộ là được coi là môn thể thao có khối lượng lớn người tham gia. Môn thể thao này không đòi hỏi điều gì quá đặc biệt cần phải có ở người tập. Phần lớn mọi người đều có thể tham gia. Nhưng chạy bộ đúng cách không phải ai cũng biết. Bài viết…
-
Tác dụng của chạy bộ và những lưu ý bạn nên biết
Chạy bộ từ lâu đã nổi danh như bộ môn thể thao đơn giản và hiệu quả nhất. Tác dụng của chạy bộ vừa giúp rèn luyện sức khỏe, vừa giải tỏa tinh thần. Mà không cần đầu tư nhiều tiền của hay đến những phòng tập gym đông đúc. Cũng không đòi hỏi quá…