Tag Archives: thực phẩm

9 loại trái cây ít đường nhất giúp bạn giảm cân hiệu quả

trái cây ít đường

Sẽ không ngạc nhiên khi một số chế độ giảm cân khuyến khích bạn cắt bỏ hoàn toàn hoa quả. Hoặc hạn chế một số loại hoa quả cụ thể. Lý do là bởi vì trái cây có hàm đường tự nhiên cao hơn các loại rau xanh. Tuy nhiên, những loại đường này sẽ…

Collagen là gì? Tác dụng kì diệu của collagen đối với sức khỏe

Collagen được mệnh danh là một trong những thần dược của sắc đẹp. Đây được coi như là nguyên liệu cho rất nhiều các mĩ phẩm, các loại thực phẩm chức năng. Theo đó, không những chỉ có tác dụng trong làm đẹp, collagen còn mang rất nhiều lợi ích về sức khỏe . Vậy…

Bổ sung protein cho người ăn chay như thế nào?

Bổ sung protein cho người ăn chay như thế nào

Chúng ta đều biết rằng ăn chay mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Nó giúp tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, xơ vữa động mạch,.. và có thể sống lâu hơn. Thế nhưng những người ăn chay trường rất khó để cân…

Các loại thực phẩm làm ấm cơ thể vào mùa đông

Các loại thực phẩm làm ấm cơ thể vào mùa đông

Mùa đông, nhiệt độ xuống thấp cùng thời tiết hanh khô sẽ làm cơ thể bạn bị lạnh. Ngoài quần áo và những đồ vật giúp bạn làm ấm từ bên ngoài. Thực phẩm cũng có thể giúp bạn ấm hơn từ bên trong. Theo Đông y, thực phẩm có nhiều loại với các thuộc…

Những loại trái cây bổ thận có thể bạn chưa biết?

Như chúng ta biết, thận là cơ quan trong hệ tiết niệu có chức năng chính là tạo thành và bài xuất nước tiểu. Giúp thải độc cho cơ thể, khiến cơ thể khỏe mạnh và duy trì sự sống. Nhưng, có rất nhiều các loại bệnh liên quan đến thận như bệnh tiểu đường,…

Các dấu hiệu và cách xử lý khi trẻ bị dị ứng

Các dấu hiệu và cách xử lý khi trẻ bị dị ứng

Trong những năm gần đây, bệnh dị ứng ở trẻ em đã gia tăng đáng kể. Đây một nguyên nhân chính gây bệnh tật ở trẻ em. Mặc dù dị ứng là bệnh có khuynh hướng di truyền. Nhưng việc tiếp xúc với các chất gây dị ứng sẽ quyết định sự nhạy cảm của…

8 loại thức ăn giàu canxi dành cho các bà bầu

8 loại thức ăn giàu canxi dành cho các bà bầu

Canxi rất cần thiết trong quá trình hình thành cơ và xương của thai nhi. Chính vì thế, từ xưa đến nay, mọi người thường có quan niệm rằng khi mang bầu nhất nhiết phải uống sữa canxi. Thì mới có thể bổ sung đủ canxi cho cả mẹ lẫn con. Tuy nhiên, các chuyên…

3 cách chăm sóc da mùa đông bạn cần lưu ý để có một làn da sáng khỏe

Khi mùa đông sang luôn kèm theo sự hanh khô, khó chịu khiến làn da dễ bị khô căng, bong tróc, nhăn nheo. Bạn nên biết rằng mùa đông chính là khoảng thời gian mà da dễ bị tổn thương nhất, lúc này da rất cần được bảo vệ để tránh bị khô rát ,…

Vitamin C có tác dụng gì? Có trong những thực phẩm nào?

Vitamin c có tác dụng gì? có trong những thực phẩm nào?

Vitamin C vốn là một trong những cụm từ quen thuộc đối với những ai quan tâm về lĩnh vực sức khỏe và làm đẹp. Với rất nhiều các công dụng như tăng sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại bệnh tật,.. Ngoài ra, nó  còn là chất chống oxy hóa rất…

Lão hóa da là gì? Những thực phẩm chống lão hóa da

Lão hóa da là gì? Những thực phẩm giúp chống lão hóa da

Lão hóa da là gì? Đây là một quá trình tự nhiên. Biểu hiện rõ thấy nhất là làn da của bạn bị xuống cấp. Da trở nên khô sạm, chảy xệ hay những nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều trên khuôn mặt. Hiện tượng này tăng dần theo thời gian và không thể…