Thẻ: uống nước đủ

Bạn thường được khuyên rằng uống nhiều nước sẽ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, thực tế, chúng ta chỉ nên uống một lượng nước vừa đủ cho cơ thể mỗi ngày. Lượng nước vừa đủ hoàn toàn khác nhau tùy theo cơ địa và thể trạng của mỗi người! Thiếu nước và thừa nước…