5 mẹo chữa bệnh viêm họng tại nhà hiệu quả

Những mẹo trị đau họng tại nhà

Thời tiết thay đổi tạo điều kiện cho nhiều bệnh đường hô hấp xuất hiện. Trong đó, phải kể đến viêm họng. Viêm họng có triệu chứng khó chịu điển hình như cảm giác đau rát họng. Bên cạnh đi khám và dùng thuốc, bạn có thể áp dụng cách chữa tại nhà hiệu quả dưới đây để bệnh nhanh khỏi hơn.

Viêm họng là tình trạng niêm mạc họng bị viêm, gây sưng, đau, rát cổ họng, đặc biệt là khi nuốt. Điều này khiến người bệnh rất mệt mỏi và khó chịu.

Nguyên nhân dẫn đến viêm họng được chỉ ra là do:

  • Thời tiết thay đổi tạo điều kiện cho các siêu khuẩn xâm nhập vào cơ thể gây viêm đường hô hấp trên, viêm amidan… Đau họng và một triệu chứng điển hình và đầu tiên của các bệnh lý hô hấp này.
  • Nhiễm trùng do vi khuẩn qua thức ăn, nước uống, môi trường ô nhiễm (hít phải khói bụi, khói thuốc lá, nấm mốc…)
  • Cổ họng bị kích thích lâu ngày do chứng trào ngược dạ dày thực quản dẫn đến đau rát, sưng viêm họng.

Trong trường hợp thường xuyên sử dụng thuốc kháng sinh trị bệnh sẽ khiến cơ thể kháng thuốc. Yếu đi và dễ mắc bệnh hơn. Do đó, cách chữa viêm họng không cần thuốc là giải pháp rất thân thiện với mỗi người.

Viêm họng có thể kèm theo sốt cao
Viêm họng có thể kèm theo sốt cao

Những mẹo trị đau họng bằng tự nhiên tại nhà

1. Uống nước ấm

Uống nước ấm có thể làm dịu tình trạng đau rát. Nhờ tác dụng tăng cường lưu thông máu. Nếu có thể, hãy uống nước ấm, trà nóng với các loại thảo dược như gừng, mật ong,.. giúp đào thải các chất đờm nhầy trong cổ họng. Nước ấm đó sẽ giữ cho họng ẩm, ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn, các chất kích thích đến cổ họng. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn rất nhiều mỗi khi bị đau họng.

Uống nước ấm hay trà nóng là một phương pháp trị đau họng hữu hiệu
Uống nước ấm hay trà nóng là một phương pháp trị đau họng hữu hiệu

2. Súc họng bằng nước muối hàng ngày

Đây là một trong những biện pháp chữa đau họng tại nhà phổ biến nhất. Được các bác sĩ khuyên sử dụng vì cực kỳ hiệu quả.  Khi bị đau họng, bạn hãy pha ngay 1 muỗng cà phê muối ăn vào 250ml nước ấm để ngậm và súc miệng trong khoảng 30 giây. Nếu không có sẵn bạn có thể dùng nước muối sinh lý cũng được nhé!

Nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh, súc miệng bằng nước muối giúp sát khuẩn và giảm đau họng rất tốt. Hãy chăm chỉ súc miệng với nước muối đều đặn 3 lần/ngày thì tình trạng đau họng sẽ nhanh chóng cải thiện.

Chăm chỉ súc miệng với nước muối đều đặn 3 lần/ngày
Chăm chỉ súc miệng với nước muối đều đặn 3 lần/ngày

3. Gừng

Gừng là một trong những trong những thảo dược được nhiều người sử dụng khi bị đau họng. Gừng có khả năng giết chết các loại vi khuẩn ở cổ họng.

một cách hiệu quả. Ngoài ra, gừng còn được biết đến với tác dụng làm sạch chất đờm, nhầy từ mũi và họng, giúp mũi họng thông thoáng. Từ đó chống viêm, giảm đau và làm dịu cơn đau họng hiệu quả.

Bạn chỉ cần cắt vài lát gừng nhỏ bỏ vào một ly nước ấm và uống đều đặn mỗi ngày. Họng của bạn sẽ dễ chịu hơn rất nhiều đấy. Bên cạnh đó, bạn có thể trộn thêm vào hỗn hợp này 1 muỗng cà phê mật ong và 1 nửa quả chanh để nâng cao hiệu quả.

Gừng giúp phòng ngừa và đẩy lùi tình trạng đau họng
Gừng giúp phòng ngừa và đẩy lùi tình trạng đau họng

4. Tỏi

Những củ tỏi được ví như một loại kháng sinh cực mạnh. Tỏi chứa allicin – một chất có tính kháng khuẩn và khử trùng rất tốt trong việc tiêu diệt hiệu quả các loại virus, vi khuẩn và giảm đau họng nhanh chóng. Bạn có thể ăn một tép tỏi sống mỗi ngày để chất allicin tiêu diệt những vi khuẩn gây đau họng. Ngoài ra, bạn có thể ngậm một tép tỏi đập dập trong 5-10 phút để tình trạng đau rát không trở nên nghiêm trọng hơn.

Tỏi được ví như một loại kháng sinh cực mạnh
Tỏi được ví như một loại kháng sinh cực mạnh

5. Mật ong tự nhiên giúp chữa đau họng hiệu quả

Mật ong tự nhiên giảm đau họng cực kì hữu hiệu. Không chỉ giàu các loại vitamin tốt cho sức khỏe, có lợi cho hệ miễn dịch. Mật ong còn có tác dụng ngăn nhiễm trùng, bảo vệ cổ họng cực kỳ tốt.

Để giảm đau họng, bạn hãy pha một muỗng cà phê mật ong với một tách trà nóng. Hoặc pha một cốc nước chanh mật ong ấm. Khi uống hỗn hợp này 2 lần/ngày, cổ họng của bạn sẽ được bảo vệ gấp đôi vì mật ong sẽ giúp sát khuẩn, còn chanh có tác dụng làm giảm tắc nghẽn đờm nhầy. Nhờ đó, họng của bạn cũng sẽ dễ chịu hơn rất nhiều.

Mật ong có tác dụng ngăn nhiễm trùng, bảo vệ cổ họng cực kỳ tốt
Mật ong có tác dụng ngăn nhiễm trùng, bảo vệ cổ họng cực kỳ tốt

Chữa đau họng bằng phương pháp tự nhiên tại nhà sẽ hiệu quả nhất khi bệnh mới khởi phát. Tuy nhiên, nếu sau hai ngày áp dụng mà triệu chứng không thuyên giảm. Hoặc, có biểu hiện sốt cao, ho có nhiều đờm, nghẹt mũi, khó thở… thì bạn nên kết hợp tự chăm sóc với việc đi khám bác sĩ. Và uống thuốc theo chỉ định để bệnh không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe.

>> Các bài viết liên quan:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.