Những dấu hiệu khi trẻ thiếu sắt bạn cần biết

Biểu hiện của trẻ thiếu sắt là gì?

Trong nhiều trường hợp, trẻ bị thiết chất sắt không hề có triệu chứng nào. Cho đến khi trẻ xuất hiện tình trạng thiếu máu (do thiếu sắt). Sau đây là những biểu hiện thiếu sắt ở trẻ:

• Da xanh xao: dấu hiệu trẻ bị thiếu máu thiếu sắt thường nhợt nhạt, xanh xao. Rõ nhất ở lòng bàn tay bàn chân, vành tai, niêm mạc họng, kết mạc mắt nhợt nhạt.
• Ít vận động: Trẻ thường chậm chạp, mệt mỏi, kém tập trung, hay buồn ngủ, ít đùa nghịch.
• Trẻ có sức khỏe yếu: Nếu thiếu máu nặng có thể biểu hiện hoa mắt chóng mặt, khó thở khi gắng sức (chạy nhảy, vận động mạnh), sút cân, rối loạn tiêu hóa, lách to nhẹ…
• Sức đề kháng kém: Trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, chậm lười vận động.
• Học tập kém: Trẻ em học đường kém tập trung, giảm trí nhớ, hay cáu gắt…
• Ở mức độ cao hơn: Biểu hiện trẻ thiếu sắt trầm trọng có thể là các triệu chứng như sưng bàn tay và bàn chân, tăng nhịp tim, khó thở, sưng bàn tay và bàn chân, tăng nhịp tim, khó thở.
• “Hội chứng pica“: Thiếu sắt ở trẻ cũng có thể gây ra một dạng rối loạn hành vi được gọi là “hội chứng pica”. Trong đó một đứa trẻ ăn những thứ kỳ quái như các chất bụi bẩn, đất sét, sơn… ảnh hưởng đến sức khỏe. Bao gồm cả suy giảm thể chất và nhận thức, cũng như tăng nguy cơ nhiễm trùng, ngộ độc chì và các biến chứng nặng khác.

Nguyên nhân thiếu sắt ở trẻ em

Trẻ sinh non hoặc có cân nặng thấp

Trẻ sơ sinh được sinh ra thường có đủ nguồn dự trữ sắt mà có thể kéo dài đến 6 tháng. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh thiếu sắt khi bị sinh non hoặc có cân nặng khi sinh thấp hơn quy định. Chính vì thế các bé bị thiếu chất sắt hơn so với trẻ sinh đủ tháng.

Chế độ ăn uống

Thiếu sắt ở trẻ em có thể bắt nguồn từ một chế độ ăn uống không cân bằng và thiếu lượng sắt. Bởi chất sắt trong cơ thể chúng ta, cũng như hầu hết các chất dinh dưỡng và vitamin, được hấp thụ qua thực phẩm chúng ta ăn. Mà trung bình, chỉ khoảng 1mg sắt được hấp thụ vào cơ thể trong 10-20mg sắt được tiêu thụ qua ăn uống.

Theo đó, khi con bạn lớn lên, trong giai đoạn lớn nhanh hoặc tròn giai đoạn dậy thì. Chúng sẽ cần nhiều sắt hơn trong chế độ ăn uống để phù hợp cho sự tăng trưởng tự nhiên và sản xuất hồng cầu. Nếu lượng sắt tăng không tương thích trong thời kỳ tăng trưởng, con của bạn có thể bị thiếu sắt. Đây cũng là một trong những nguyên nhân trẻ bị rối loạn tiêu hóa kéo dài, viêm dạ dày, loét dạ dày – tá tràng, chảy máu cam, hành kinh… dẫn đến thiếu sắt, thiếu máu.

Sữa bò

Sữa bò có ít chất sắt và cũng có thể gây cản trở khả năng tự nhiên của đứa bé để hấp thụ sắt từ các nguồn thực phẩm khác. Sữa bò cũng có thể gây kích ứng ở dạ dày của con bạn. Do đó, bạn nên hạn chế cho trẻ uống sữa bò trong năm đầu tiên. Và cho bú mẹ tự nhiên là lựa chọn tối ưu nhất.

Điều trị và phòng ngừa thiếu sắt ở trẻ em

• Cho trẻ bú sữa mẹ hoặc bổ sung sắt: Bạn nên cho con trẻ bú ít nhất một năm đẩu. Bởi chất sắt tốt nhất và dễ hấp thụ nhất cho trẻ dưới 1 tuổi là sữa mẹ. Nếu không, hãy nghe theo tư vấn của bác sĩ để có thể bổ sung đẩy đủ chất sắt cho trẻ. Theo đó, trẻ sơ sinh bị thiếu máu mẹ nên ăn những thực phẩm giàu sắt như: Thịt bò, trứng, hải sản, rau xanh, bí đỏ, khoai tây,…

> Xem thêm: Tổng hợp những thực phẩm bổ máu tốt cho cơ thể

• Chế độ ăn uống cân bằng: Khi con của bạn có thể tiêu thụ thực phẩm rắn. Hãy lựa chọn thực phẩm bổ máu. Đồ ăn bổ máu cho bé bao gồm rau xanh đậm, cá, thịt gà, thịt đỏ và đậu hoặc ngũ cốc dành cho em bé. Trong độ tuổi từ 1-5 tuổi, lượng sữa bò tiêu thụ nên hạn chế tối đa chỉ dùng 700ml mỗi ngày.
• Tăng cường sử dụng vitamin C: Đây là loại vitamin giúp hấp thụ sắt tốt hơn. Vì thế, trẻ thiếu sắt nên ăn những thực phẩm giàu vitamin C như cam, cà chua, dâu tây, bông cải xanh, khoai tây và kiwi.

> Xem thêm: Vitamin C có tác dụng gì? Có trong những thực phẩm nào?

• Dùng chất bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu thiếu sắt: Nếu con của bạn có nguy cơ bị thiếu máu do thiếu sắt. Chẳng hạn như sinh non. Bạn nên chủ động bổ sung chất sắt cho trẻ. Nhu cầu sắt hàng ngày của trẻ được khuyến cáo như sau

Lưu ý

Nếu việc điều trị không hiệu quả, trẻ có thể cần được truyền máu. Tuy nhiên trong hầu hết các trường hợp, thiếu sắt ở trẻ em có thể được điều trị bằng lượng chất sắt bổ sung hàng ngày. Bạn cũng nên lên thực đơn cho trẻ thiếu sắt. Và cung cấp các loại thuốc có chứa sắt (theo sự tư vấn của bác sĩ). Thường sẽ mất đến 6 tháng để đưa lượng sắt trong cơ thể trẻ trở về bình thường.

Đặc biệt, các chất bổ sung cần được thực hiện khi bụng đói để hấp thụ chất sắt hiệu quả cao hơn. Tránh dùng sắt đi kèm chất lỏng như sữa. Điều này sẽ làm giảm khả năng hấp thu sắt của cơ thể.

Sự thiếu hụt chất sắt trong máu ở trẻ có thể dẫn đến nhiều biến chứng. Điển hình là thiếu máu. Số lượng tế bào hồng cầu và lượng hemoglonin thấp. Không cung cấp đủ dinh dưỡng và ôxy cho các bộ phận khác nhau trong cơ thể. Chính vì thế, phát hiện các dấu hiệu trẻ bị thiếu sắt và bổ sung sắt kịp thời là một việc làm cần thiết. Để trẻ có thể phát triển khỏe mạnh.

> Xem thêm:

• Các dấu hiệu nhận biết trẻ bị thiếu vitamin
• Chất béo tốt ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe?
• Các bệnh thường gặp mùa thu đông bạn bên biết