Menu

  • Trang chủ
  • Máy lọc nước
    • Máy lọc nước gia đình
    • Bình lọc nước
    • Máy lọc nước nóng lạnh
    • Hệ thống lọc công suất lớn
  • Thương hiệu
    • Sunny-Eco
    • Barrier BWT
  • Blog tin tức
  • Liên hệ chúng tôi
  • Tổng đài CSKH 24/7: 1900636587
  • Start live chat
  • Thông tin giỏ hàng
  • Thông tin thanh toán
  • Thông tin tài khoản
User Login
0

giỏ hàng

Menu

Skip to content
  • Trang chủ
  • Máy lọc nước
    • Máy lọc nước gia đình
    • Bình lọc nước
    • Máy lọc nước nóng lạnh
    • Hệ thống lọc công suất lớn
  • Thương hiệu
    • Sunny-Eco
    • Barrier BWT
  • Blog tin tức
  • Liên hệ chúng tôi
  • Trang chủ
  • Máy lọc nước
    • Máy lọc nước gia đình
    • Bình lọc nước
    • Máy lọc nước nóng lạnh
    • Hệ thống lọc công suất lớn
  • Thương hiệu
    • Sunny-Eco
    • Barrier BWT
  • Blog tin tức
  • Liên hệ chúng tôi

Blog

Home / Tư vấn sức khỏe / Blog tin tức / Uống nước chanh đúng cách có thể bạn chưa biết?

Uống nước chanh đúng cách có thể bạn chưa biết

Uống nước chanh đúng cách có thể bạn chưa biết?

01/10/2019
by Admin
giảm cân, nước, nước chanh, sử dụng nước, thực phẩm, uống nước, uống nước đúng cách
Blog tin tức
59094 views

Chắc hẳn không có ai còn xa lạ với loại thực phẩm “thần kì” này. Chanh có tác dụng giảm cân, làm đẹp da, thanh lọc cơ thể,… nhưng liệu bạn đã biết sử dụng đúng cách để loại thực phẩm này phát huy một cách tốt nhất chưa? Hãy cùng tham khảo qua những phương pháp uống nước chanh đúng cách nhé.

>> Các bài viết liên quan:

  • Uống nước đúng cách? … Là đừng uống khi khát
  • 6 thực phẩm làm sạch phổi bạn nên biết
  • Bổ sung nước thế nào để tốt cho cơ thể vào mùa lạnh?
  • 9 thực phẩm thần kì dành cho những người tập luyện
  • 2 cách để xây dựng thực đơn giảm cân tại nhà cho chị em

Chanh và những công dụng thần kì

Giảm cân

Trong chanh rất giàu vitamin C, chúng có thể ảnh hưởng đến tốc độ đốt cháy chất béo và calo thừa trong cơ thể. Cả hai yếu tố có thể mang lại giảm cân.

Ngoài ra chanh chứa axit citric và axit này giúp kiểm soát mức độ lao động của đường trong máu và giúp ngăn chặn sự giảm lượng đường trong máu đột ngột dẫn đến cảm giác không thèm ăn. Điều này có thể là một cách khác mà chanh có thể giúp giảm cân. Vì vậy, sẽ tốt hơn nếu bạn uống nước chanh sau các bữa ăn.

Máy lọc nước siêu lọc - thiết bị không thể thiếu trong mọi gia đình
Uống nước chanh là một phương pháp giảm cân

Uống nước chanh là một phương pháp giảm cân

Đẹp da và chống lão hóa

Một ly nước chanh mỗi sáng hoặc trước khi ăn uống không chỉ giữ dáng mà còn giúp bạn rạng ngời làn da. Trong chanh có chứa thành phần chính là vitamin C là chất chống oxy hóa giúp cải thiện làn da hiệu quả. Giúp giảm nếp nhăn, tàn nhang và chống lại các gốc tự do.

Đặc biệt hơn nữa là hàm lượng vitamin C dồi dào có trong chanh tăng cường khả năng sản sinh Collagen. Mà Collagen là hoạt chất vô cùng quan trọng cho làn da. Nó chiếm 70% cấu trúc da. Nếu thiếu hụt Collagen thì làn da sẽ rơi vào trạng thái lão hóa nhanh chóng.

>> Collagen là gì? Tác dụng kì diệu của collagen đối với sức khỏe

khuyen mai may loc nuoc sunny-eco
Chanh mang nhiều công dụng làm đẹp

Chanh mang nhiều công dụng làm đẹp

Một số công dụng khác

Ngoài ra, chanh còn rất nhiều các công dụng khác. Như: giúp tăng cường sức đề kháng, giúp mau lành vết thương, hỗ trợ tiêu hóa, làm sạch đường tiểu, cải thiện tuần hoàn máu, giúp gan giải độc,…

Chanh là một loại thực phẩm thần kì

Chanh là một loại thực phẩm thần kì

Uống nước chanh đúng cách

Rất nhiều người thường pha chanh với đường. Tuy nhiên, cách này lại hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Vì đường chứa nhiều calo, khi cơ thể hấp thu quá nhiều đường sẽ có hại, gây ra một số bệnh nghiêm trọng như ung thư, tim mạch, tiểu đường,…

Chanh pha loãng

Đây là cách uống nước chanh phổ biến nhất. Khi pha bạn chỉ nên pha nửa quả chanh với 500ml nước lọc. Pha với nước ấm sẽ giúp cơ thể bạn hấp thu một cách tốt nhất

Ngoài ra, bạn cần phải hạn chế ăn các chất béo, không ăn vặt và không dùng thức ăn nước uống chứa nhiều calo. Dùng nước chanh pha loãng hằng ngày sẽ giúp da của bạn thêm hồng hào tươi sáng.

Chanh pha loãng là cách pha chế thông dụng nhất

Chanh pha loãng là cách pha chế thông dụng nhất

>>12 loại nước uống Detox thải độc cho da (tại Mlamdep.com)

Nước chanh muối

Loại nước này có tác dụng tương tự như nước chanh oha loãng. Để pha chế, bạn chỉ cần dùng nửa quả chanh cùng 250ml nước ấm, thêm vào thêm một ít muối (tùy vào khẩu vị của từng người)

Nước chanh muối sẽ giúp tăng cường hệ tiêu hóa. Đặc biệt, còn giúp giảm mỡ bụng và làm đẹp da.

Nước chanh muối mang lại năng lượng cho cơ thể

Nước chanh muối mang lại năng lượng cho cơ thể

Nước chanh mật ong

Mật ong chứa nhiều vitamin quan trọng và các chất chống oxy hóa. Do đó, khi kết hợp chanh với mật ong sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Như làm sạch gan, thanh lọc cơ thể, tốt cho tiêu hóa, làm đẹp da, giảm cân, ngăn ngừa táo bón,…

Cách pha nước chanh nóng mật ong rất đơn giản. Bạn vắt lấy nước nửa quả chanh tươi, 1-2 thìa cà phê mật ong và pha với một cốc nước ấm. Nên uống buổi sáng sau khi ngủ dậy để có thể phát huy tác dụng một cách tốt nhất.

Uống chanh mật ong vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể

Uống chanh mật ong vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể

Khi sử dụng chanh tươi giảm cân vẫn cần phải ăn uống, chỉ cần tránh ăn đồ quá nhiều chất béo và calo. Không nên uống trực tiếp nước cốt chanh mà pha loãng với nước. Nước chanh nên uống kèm các bữa chính để tăng cường hiệu quả giảm cân.

7 bước chăm sóc da hàng ngày (tại Mlamdep.com)

Thời điểm nào nên uống nước chanh?

Nếu mục đích uống nước chanh của bạn là để giảm cân. Bạn nên uống sau khi ăn các bữa chính khoảng 30 phút và lúc sáng khi mới ngủ dậy. Tuy nhiên, bạn không nên uống nước chanh quá chua khi đói bụng, đặc biệt vào buổi sáng bởi có thể gây kích thích không tốt đối với dạ dày. Lâu dài, có thể khiến bạn bị viêm loét dạ dày. Chính vì thế, trước khi uống nước chanh vào buổi sáng. Bạn nhất định phải “lót dạ” bằng một chút đồ ăn hoặc uống kết hợp với mật ong.

>>> Đừng uống 5 loại nước này ngay khi mới vừa ngủ dậy

Uống nước chanh nên uống vào sáng sớm và sau khi ăn các bữa chính 30 phút

Uống nước chanh nên uống vào sáng sớm và sau khi ăn các bữa chính 30 phút

Chanh là một loại hoa quả được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích vì giá trị dinh dưỡng cao và tác dụng làm đẹp, giảm cân tự nhiên của chúng. Hãy uống một cách khoa học để phát huy được hết công dụng của nước chanh nhé!

>>8 thời điểm uống nước tất cả cần phải biết (tại Suckhoedothi.com)

 

About Admin

View all posts by Admin →

Post navigation

Previous PostNext Post

Related Posts

nuoc-loc
22/11/2020

Nước lọc là gì? Một số loại nước lọc phổ biến trên thị trường

28/10/2020

Tuyển dụng chuyên viên content/marketing online

Bình đựng nước
04/10/2020

Bình đựng nước: So sánh các loại bình đựng nước trên thị trường

Mùi vị của nước lọc
16/09/2020

Mùi vị của nước lọc và những điều có thể bạn chưa biết?

Ngo doc khi CO
26/08/2020

Khí CO – Chất khí độc hại tồn tại xung quanh chúng ta

5 quan niệm sai lầm về máy lọc nước
25/08/2020

5 bí mật về máy lọc nước sẽ khiến bạn bất ngờ

5 điều cần biết trước khi mua máy lọc nước
25/08/2020

5 tiêu chí khi lựa chọn mua máy lọc nước có thể bạn chưa biết?

Nguồn nước hiện nay đang ô nhiễm ở mức báo động
20/08/2020

Ô nhiễm môi trường nước là gì? Hậu quả của ô nhiễm nước

31/07/2020

Thiết bị làm mềm nước bằng phương pháp trao đổi ion

Lợi ích tuyệt vời của nước điện giải tới sức khỏe
20/07/2020

Nước điện giải là gì? Lợi ích tuyệt vời của nước điện giải tới sức khỏe

loc nuoc
17/07/2020

Lọc nước – Các hệ thống lọc nước phổ biến nhất hiện nay

so do may loc nuoc
16/07/2020

Sơ đồ máy lọc nước – Những tính năng vượt trội có thể bạn chưa biết

One thought on “Uống nước chanh đúng cách có thể bạn chưa biết?”

  1. Pingback: Những tác dụng tuyệt vời từ vỏ chanh có thể bạn chưa biết?

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Sản phẩm yêu thích

  • Bình lọc nước nano Barrier Smart Optylight - xanh cốm
    5.00 out of 5
    998.000 ₫ 540.000 ₫
  • bình lọc nước barrier smart Bình lọc nước nano Barrier Smart - xanh lá
    5.00 out of 5
    680.000 ₫ 330.000 ₫
  • binh-loc-nuoc-barrier-smart-xanh-com-1 Bình lọc nước nano Barrier Smart - Màu xanh cốm
    5.00 out of 5
    680.000 ₫ 330.000 ₫
  •  Bình lọc nước nano Barrier Smart Optylight - Màu đen
    5.00 out of 5
    998.000 ₫ 540.000 ₫
  • Bình lọc nước twist Bình lọc nước nano Barrier Style - xanh lá
    5.00 out of 5
    650.000 ₫ 325.000 ₫
  • binh-loc-nuoc-barrier-extra-xanh-duong-2 Bình lọc nước nano Barrier Extra - Màu xanh dương
    5.00 out of 5
    550.000 ₫ 275.000 ₫
  • bình lọc nước barrier norma đỏ Bình lọc nước nano Barrier Norma - Nhập khẩu chính hãng
    5.00 out of 5
    550.000 ₫ 275.000 ₫
  • binh-loc-nuoc-barrier-xanh-duong-1 Bình lọc nước nano Barrier Style - xanh dương
    5.00 out of 5
    650.000 ₫
  • bình lọc nước twist tím Bình lọc nước nano Barrier Twist - tím hồng
    5.00 out of 5
    550.000 ₫ 275.000 ₫
  • binh-loc-nuoc-barrier-style-cam-1 Bình lọc nước nano Barrier Style - cam
    5.00 out of 5
    650.000 ₫ 325.000 ₫

Tin tức khác

  • Blog (3)
  • Blog tin tức (405)

Bài viết mới

  • Nước lọc là gì? Một số loại nước lọc phổ biến trên thị trường
  • Tuyển dụng chuyên viên content/marketing online
  • Bình đựng nước: So sánh các loại bình đựng nước trên thị trường
  • Mùi vị của nước lọc và những điều có thể bạn chưa biết?
  • Khí CO – Chất khí độc hại tồn tại xung quanh chúng ta

Chuyên mục

  • Blog
  • Blog tin tức

Meta

  • Đăng nhập
  • RSS bài viết
  • RSS bình luận
  • WordPress.org

Follow Us

  • Trang chủ
  • Máy lọc nước
  • Thương hiệu
  • Blog tin tức
  • Liên hệ chúng tôi
Copyright © 2021 Bản quyền website thuộc về Máy lọc nước Nano Aqualife Vietnam. Tổng đài CSKH 24/7: 1900 63 65 87 - Hotline: 096 251 87 78 | Email: vietnamaqualife@gmail.com